Lokalita Háj-Nicovô je vyhľadávaná pre krásu prírody, široké možnosti športovania a vojenskú históriu. Neopakovateľné výhľady z jeho vrcholu na scenériu okolitých hôr, hladinu vodnej nádrže Liptovská Mara a mesto patria k emotívne silným zážitkom. V minulosti sa po úbočiach Hája spúšťali prví mikulášski lyžiari, bol tu postavený prvý skokanský mostík v Liptove, konali sa tu aj školské plesy či majálesy. Háj zároveň slúžil ako pasienky pre chov dobytka a od 50. rokov minulého storočia bol zalesňovaný do dnešnej podoby.

Náučný chodník s detským ihriskom je zameraný na ochranu a  zaujímavosti prírody lokality Háj-Nicovô, ktorá je od roku 1996 zaradená do kategórie chránený areál s rozlohou 7,6 ha. Vrchol HÁJA (748 m n. m.) je jeden z najkrajších a ľahko dostupných vyhliadkových bodov Liptova. Ponúka panoramatické výhľady na jedinečnú tatranskú krajinu.

Trasu záujemcovia môžu začať pod Hájom-Nicovô vpravo za železničných priecestím, kde ich vítajú prvé informačné tabule o lesoparku a stratenom liptovskom mori. More vzniklo zhruba pred 45 miliónmi rokov a v dávnych dobách tu plávali žraloky, o ktorých sú vďaka nálezom aj dôkazy. Pri mierne náročnom stúpaní na Háj-Nicovô jeho návštevníci kráčajú po dávnom „hlbokomorskom dne“.