Chodník sa začína v Tiesňavách (567 m n. m.) po modrej turistickej značke. Na začiatku je náročný s veľmi prudkým stúpaním, a preto na niektorých úsekoch radšej využite reťaze, upevnené v skale. Po modrej značke pôjdete asi 1:45 hod. na Malé Nocľahy (1000 m n. m.). Celou cestou sa Vám ponúkajú nádherné výhľady na hrebeň Malej Fatry a Tiesňavy z výšky nadobúdajú úplne iný rozmer. Z Malých Nocľahov pokračujte po modrej značke do jednej z najkrajších dolín Obšívanka (600 m n. m.), ktorá je zaujímavá tým, že je tu výrazná klimatická inverzia a najnižší prirodzený výskyt kosodreviny. Turistický chodník pokračuje do osady Podolina a končí na hlavnej ceste Vyšné Kamence (490 m n. m.) alebo pri rázcestníku prejdite na žltú značku smer Oravcové. Je to malý kopec, týčiaci sa nad Terchovou, s pekným výhľadom a pokojným prostredím. Zostup do Terchovej absolvujte po Krížovej ceste, ktorá sa tu nachádza.