Trasa začína pred Mestským úradom v Ružomberku na námestí Andreja Hlinku, pokračuje strmým stúpaním po asfaltke cez kalváriu odkiaľ je pekný výhľad na Ružomberok a okolitý Liptov. Cesta sa položí a oveľa miernejším stúpaním pokračujete na Vlkolínske lúky, kde sa trasa odpája od asfaltky.

V neprestajnom stúpaní sa vyšvihne až hôľnatý hrebeň odkiaľ už vidíte celý Liptov. Striedavo lúkami a lesom, hore a dole dôjdete až na veľkú lúku nad Smrekovicou odkiaľ pokračujte už len v zjazde po lesnej a neskôr asfaltovej ceste až dolu do doliny, odkiaľ vás späť do Ružomberka dovedie cyklochodník.